日本人の短距離走界をリードしてきた日本陸上競技連盟のコーチングメソッドや、日本人初の9秒台記録保持者である桐生祥秀選手のスプリント理論は、子どもたちのフォーム改善にも大きなヒントを与えてくれる。陸上競技の第一線で培われたノウハウは、決してトップ選手のためだけの物ではない。
桐生選手をはじめとするトップランナーが強調するのは、「地面を強く叩くのではなく、接地した瞬間に反発力を推進力へ変える」という感覚だ。足裏全体で地面を捉え、素早く脚を前方に切り返すピッチの加速感こそが、後半でも失速しない伸びやかな走りを生み出す。子供向けの走り方教室でも、このプロの感覚を分かりやすい例えで噛み砕いて伝える手法が効果を上げている。
