お風呂に入りたくないという強い拒否感は、日々の過酷な生活の中であなたの心と体が発している「これ以上の活動は限界である」という正当なアラートです。その声を無視して自分を責める必要はまったくありません。
完璧な生活リズムを維持することよりも、限界を迎えた自分を受け入れ、柔軟に手を抜くことこそが長期的な健康を保つための真の自己管理能力です。今夜はお風呂をキャンセルしても大丈夫。清拭シートやドライシャンプーで最低限のリフレッシュを済ませたら、あたたかい布団に入って、消耗した心身をゆっくりと回復させてあげてください。 （出典: お 風呂 に 入り たく ない（Yahoo!ニュース））
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