ラジオ体操第一は、単なる昔ながらの習慣ではなく、現代の運動生理学や機能解剖学の観点からも極めて合理的に組み立てられた「究極の全身コンディショニング」です。順番を忘れてしまうのは記憶力の問題ではなく、13の動作をつなぐ解剖学的ロジックを意識していなかったことが原因です。
「の・あ・う・む（準備）」「よ・ま・ね（体幹）」「つ・な・ま（ダイナミック）」「と・あ・し（フィナーレ）」の4ブロック構成を頭に描き、音楽のリズムに合わせて身体を連動させてみてください。順番の不安が解消されれば、動作一つひとつの質が高まり、朝礼での自信ある号令はもちろん、毎日の健康維持にも劇的な効果をもたらすはずです。 （出典: ラジオ 体操 第 一 順番 覚え 方（Yahoo!ニュース））
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