ウォーキングだけでなく、ランニングや自転車での一周チャレンジも人気を集めています。それぞれのペース配分と所要時間の目安は次の通りです。
・ランニング：約4時間〜5時間30分（1kmあたり6分前後＋都内の信号待ち）
・自転車（シェアサイクル・ロードバイク等）：約3時間〜4時間
ランナーやサイクリストが直面する最大の難所は、都心ならではの「歩行者の多さ」と「信号待ちの頻度」です。特に新宿・渋谷・池袋・秋葉原周辺の駅前広場は終日混雑しており、走ることはおろか自転車を押し歩きしなければならないエリアも少なくありません。
安全に快適なタイムを目指すなら、人通りの少ない土日祝日の早朝（朝5時〜6時スタート）を選ぶのが鉄則です。また、山手線の西側（大崎〜目黒〜恵比寿、目白〜高田馬場など）は武蔵野台地の起伏による急な坂道や階段が多いため、あらかじめ坂道を迂回できるルートマップを準備しておくことが成功の鍵を握ります。
