番組放送から年月が経過した現在も、ネットコミュニティや臨床現場ではガッテン流メソッドの実践報告が絶えません。SNSやQ&Aサイトに寄せられたリアルな体験談を分析すると、階段の昇降や正座に悩んでいた高齢者層から「3週間続けたら、朝一番のこわばりが消えた」「病院で手術を勧められていたが、歩くスピードが戻った」といった前向きな評価が目立ちます。
地域密着型クリニックや整体院の臨床現場取材によると、特に効果を実感しやすいのは「動き始めは痛むが、少し歩いていると徐々に楽になる」という典型的な筋肉・関節包のこわばり型患者です。お皿ストレッチによって膝蓋大腿関節の潤滑不全が解消され、曲げ伸ばし時の摩擦抵抗が物理的に低下することが、劇的な除痛感につながっています。
一方で、現場の理学療法士からは「体操を頑張るあまり、力任せにお皿を押し込んで靭帯を痛めてしまう高齢者も散見される」という警鐘も鳴らされています。あくまで「痛気持ちいい」範囲を厳守し、脱力した状態で行うことが成果を分ける境界線です。
