Q1：おしるしがあったら、仕事中の家族をすぐに呼び戻すべきですか？
A1：初産婦で少量の茶色やピンクの出血のみ、かつ規則的な陣痛や破水がない状態であれば、直ちに家族を呼び戻す緊急性は低いです。平均して陣痛開始まで数十時間から数日かかるケースが多いため、まずは「おしるしがあった」旨を連絡して心の準備を促し、10分間隔（経産婦は15〜20分間隔）の規則的な陣痛が始まってから付き添いや移動を依頼するのが現実的です。
Q2：茶色いゼリー状の塊が出たのですが、赤ちゃんに異常はありませんか？
A2：それは子宮頸管を満たしていた「頚管粘液栓」が血液と混ざって剥がれ落ちたものであり、おしるしの典型的な形態の一つです。赤ちゃんに異常があるサインではなく、むしろ子宮口が出産に向けて順調に柔らかくなり開いてきている証拠ですのでご安心ください。
Q3：予定日を過ぎてもおしるしが来ません。帝王切開や誘発分娩になってしまいますか？
A3：おしるしが来ないまま自然に本陣痛が始まったり、破水から分娩がスタートしたりする妊婦さんは3割以上存在します。おしるしの有無だけで分娩方法が決まることはありません。赤ちゃんの推定体重や羊水量、胎盤の機能は定期健診で厳密に管理されていますので、兆候がないからと焦る必要は一切ありません。
Q4：おしるしがあった後、運動やスクワットをして陣痛を促しても良いですか？
A4：医師から安静指示が出ておらず、出血が少量で破水がない場合に限り、軽いウォーキングやストレッチは有効です。ただし、過度な疲労は分娩時の体力を奪うため、激しいスクワットなどは避け、無理のない範囲でリラックスして過ごすことをおすすめします。少しでも破水感が疑われる場合は運動を中止してください。
