Perfumeのパフォーマンスにおいて最も驚嘆すべき要素の一つが、「約8cmのハイヒールを履いて2時間以上のライブを踊り切る」という過酷な環境です。通常、ハイヒールで激しくジャンプしたり方向転換を繰り返したりすることは、足裏・足首・ふくらはぎに想像を絶する負荷をかけます。
この過酷なステージを支えるため、Perfumeはダンス専用に設計された特注の「Perfume Closet（ダンスヒール）」を開発・愛用していることで有名です。しかし、靴の工夫だけでなく、日々のコンディショニングとフットケアが欠かせません。
のっちさんは、ライブ後やすきま時間にフォームローラーを使った筋膜リリースやストレッチを欠かさず行い、乳酸が溜まりやすいふくらはぎや足裏のアーチを丁寧にほぐしています。また、入浴による血行促進や、むくみを翌日に持ち越さないマッサージなど、地道なセルフケアの積み重ねがあの軽やかなステップと美脚を支え続けています。
