足のケアは裏側だけに留まりません。足の甲や足首周りにも、滞ったリンパを押し流す重要な経穴が密集しています。
足の甲ツボ位置としては、足の親指と人差し指の骨が合流する窪みにある「太衝（たいしょう）」が有名です。ここはストレスの緩和や血圧の安定、眼精疲労に即効性を持つ代表格です。さらに、内くるぶしとアキレス腱の間の窪みに位置する太谿ツボむくみ解消の要所は、東洋医学でいう「腎」の働きを高め、下半身の余分な水分排出を促す特効穴として知られています。デスクワーク終わりで足がパンパンに張っているときは、くるぶし周りを下から上へ引き上げるようにマッサージすると劇的な軽さを実感できます。
