美容や映像の撮影現場、あるいは第一線で働くビジネスパーソンの間では、飲み物の選び方ひとつでコンディションが激変することが常識となっています。取材班が現場で集めた証言からは、机上の空論ではないリアルな実態が浮かび上がってきます。
「朝イチのスチール撮影がある日は、前夜の入浴後に常温のルイボスティーを飲み、当日の朝イチで無塩トマトジュースを温めて飲むのが鉄則。以前はブラックコーヒーをがぶ飲みしていましたが、現場に着く頃には胃が痛くなり、夕方に激しい脚のむくみとして跳ね返ってきていました」（30代・広告モデル）
また、知恵袋やSNSなどのコミュニティを分析すると、「とうもろこしのひげ茶をデスクに常備するようになってから、夕方に靴がきつくなる感覚が劇的に減った」「黒豆茶を水筒に入れて温かいまま飲む習慣をつけたら、トイレの回数が自然に増えて顔の輪郭がすっきりした」という肯定的な声が目立ちます。
その一方で、失敗談として圧倒的に多いのが「冷たい飲み物の過剰摂取」です。「むくみを取ろうと冷えたカリウム飲料や硬水を一気飲みした結果、お腹を下して体が冷え切り、かえって全身が重だるくなった」という声は後を絶ちません。現場で結果を出している人ほど、温度（常温〜白湯程度）と飲むスピード（一口ずつゆっくり）に極めて神経を使っていることが浮き彫りになっています。
