ナンプラーなしガパオライス黄金比!家にある醤油で本場の味を完全再現

ナンプラーなしガパオライス黄金比!家にある醤油で本場の味を完全再現

ナンプラーなしガパオライス黄金比!家にある醤油で本場の味を完全再現にまつわる最新トピックを詳しく紐解きます。

「ガパオ(ホーリーバジル)」は本来この料理の主役ですが、日本のスーパーでフレッシュバジルを通年手に入れるのは難しく、価格も割高になりがちです。そこで活用したいのが、同じシソ科植物である「大葉(青じそ)」です。

大葉に含まれる芳香成分ペリルアルデヒドは、加熱によって肉の脂っこさを中和し、オイスターソースの濃厚な甘辛さと驚くほどの親和性を見せます。仕上げの直前に火を止め、手で大きめにちぎった大葉(1人あたり3〜4枚)を余熱でサッと和えるだけで、爽快な香りが全体を包み込みます。

また、定番具材である「玉ねぎ」の1cm角切りはシャキシャキとした甘みを、「赤・黄パプリカ」は鮮やかな彩りとジューシーな酸味をもたらします。仕上げに多めの油でフチをカリカリに揚げ焼きにした「目玉焼き(カイダオ)」を乗せ、半熟の黄身を肉に絡めて食べるスタイルこそが、家庭で楽しむ至高のガパオ体験です。

伊藤 翔太
著者

伊藤 翔太

マネー知識やキャリア形成に役立つノウハウを、初心者にも分かりやすく解説するのが得意です。