ししゃも足の解消は、体重計の数字を減らすダイエットとは本質的に異なります。問題の本質は脂肪の量ではなく、局所的な筋肉の過剰使用とアンバランスな身体の使い方にあります。
美脚を目指す上で最も避けるべきは、むやみな筋トレでさらに筋肉を追い込むことです。まずは自身の立ち姿や歩き方を客観的に見つめ直し、足指を使って歩く感覚を養うとともに、日々のストレッチで腓腹筋を柔軟に保つことから始めてみてください。正しい生体力学に基づいたアプローチを積み重ねることが、しなやかで均整の取れたレッグラインへの最短ルートとなります。 （出典: ししゃも 足 と は（Yahoo!ニュース））
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