足底筋膜炎の鋭い痛みは、毎日を憂鬱にさせ、活動的な暮らしを著しく制限します。しかし、「かかとが痛いからかかとを押す」という短絡的なアプローチから脱却し、ふくらはぎの承山や足首の太谿・然谷といった筋膜連鎖のツボを活用すれば、患部に負担をかけることなく張り詰めた緊張をほどくことが可能です。
大切なのは、痛む組織を攻撃するのではなく、足が本来持っている免震機能をサポートしてあげることです。日中はクッション性とアーチサポートに優れたインソールでかかとを守り、夜は遠隔ツボと優しいストレッチで下肢全体の負担をリセットする。正しい知識に基づいたケアを積み重ね、朝の一歩目を軽やかに踏み出せる日常を取り戻してください。 （出典: 足 底 筋 膜 炎 ツボ（Yahoo!ニュース））
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