体力温存とは、決して逃避でもなければ怠惰でもありません。それは限られた個人のエネルギーを最も価値あるターゲットへ集中投資し、長期にわたって卓越した成果を出し続けるための、極めて高度な知的生活戦略です。
「常に100%の力で挑まなければならない」という思い込みを脱ぎ捨て、平時は60〜70%の力加減でしなやかに受け流し、訪れた決定的瞬間において迷わず全力を叩き込む。この緩急のコントラストを身につけた人だけが、燃え尽きることのない持続的な強さを手に入れることができます。まずは今日1日のスケジュールを眺め、「どこで力を抜き、どこで勝負するのか」という小さなペーシング設計から実践してみてください。 （出典: 体力 温存 と は（Yahoo!ニュース））
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