「日中はクーラーの効いたオフィスにいたはずなのに、未明にふくらはぎが激痛で引きつり、ベッドから転がり落ちて声も出なかった」——救急搬送された40代デスクワーカーの手記には、こうした生々しい恐怖が綴られている。総務省消防庁の最新救急搬送データを見ても、熱中症の発生場所として全体の約4割近くを占めるのが「敷地内・住宅内」であり、いわゆる室内熱中症の被害は屋外の労働現場に引けを取らない。
医療現場の救急救命医は次のように証言する。「搬送されてくる患者さんの多くは、『まさか部屋で寝ていただけなのに熱中症になるとは思わなかった』と口を揃えます。特に中高年層では、冷えや電気代の高騰を理由に就寝前のエアコンを切ってしまい、睡眠中に失われる500ml〜1L以上の水分と塩分を把握できていません。朝方の就寝中に足がつる熱中症は、脱水が限界に達した身体からの悲鳴なのです」。
SNSや知恵袋、ネット上のリアルタイム投稿を検証しても、「水分はしっかり摂っていたのに足が攣った」「お茶を2リットル飲んでいたのに激痛で動けなくなった」といった声が散見される。ここには、一般市民が抱く水分補給への致命的な認識ギャップが如実に現れている。渇きを潤すことと、体内の浸透圧を正常に維持することは全く別の問題であるという冷徹な事実を、筋肉の激痛が突きつけている。
