救急箱の冷えピタは、適切な場面で正しく用いれば確かな心地よさとリフレッシュをもたらしてくれる心強いアイテムです。しかし、痛みの本質を見極めずに「頭痛＝おでこに冷えピタ」という固定観念に縛られていては、かえって症状を悪化させる落とし穴に嵌まりかねません。
自らの痛みが血管の拡張によるものなのか、それとも筋肉の緊張と血行不良によるものなのか。そのメカニズムを冷静に見極め、「冷やすべき時は動脈を狙い、温めるべき時は全身を緩める」という的確な判断を下すことこそが、頑固な頭痛の連鎖を断ち切る最短ルートとなります。 （出典: 頭痛 冷え ピタ（Yahoo!ニュース））
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