2階に位置するトレーニング室は、有酸素マシンから本格的なフリーウェイトまでバランスよく揃えられた本格派フロアです。トレッドミル（ランニングマシン）やエアロバイク、クロストレーナーに加え、チェストプレスやラットプルダウンなどの各種ウェイトスタックマシンが整然と並んでいます。
初めてトレーニング室を利用する際は、スタッフによる初回講習会（利用案内ガイダンス）の受講が必要となる場合があります。安全上のルール説明や器具の正しい使い方のレクチャーを受けた後、利用者カードが発行される仕組みです。すでにマシンの扱いに慣れている経験者だけでなく、運動を始めたばかりの初心者でも怪我のリスクを抑えてスタートできます。
ダンベルエリアやベンチプレス台も設置されており、自重トレーニング以上の負荷を求める筋トレ愛好家のニーズにも十分対応しています。室内は室内用シューズの着用が義務付けられているため、運動着と上履きを忘れずに持参してください。
