交友関係の豊かさは、連絡先の登録件数やSNSのフォロワー数で測れるものではありません。無理をして多くの友人に囲まれていても、気を遣いすぎて疲弊してしまっては本末転倒です。
大切なのは、自分が心から安心でき、エネルギーを充電できる環境を主体的に整えることです。一人の時間を愛せる強さを持ちつつ、必要なときに軽やかに人と関われる柔軟性を持つこと。自分にとって最適な距離感を見極めることこそが、健やかな日常を守る鍵となります。 （出典: 友達 が いない 人 の 特徴（Yahoo!ニュース））
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