整形外科の外来取材において頻繁に聞かれるのが、「数週間前に床で膝を強打し、青あざは消えたのに、膝をつく時だけ激痛が残り続けている」という声です。一般的に皮膚や筋肉の打撲であれば1〜2週間程度で組織が修復されますが、3週間以上経過しても「膝をつくと痛い」状態が続く場合、打撲の衝撃によって滑液包内の出血・肥厚が生じているか、膝蓋骨の微小な骨挫傷（骨の内部の傷）、あるいは軟骨損傷を併発している可能性が高まります。
現場の理学療法士は次のように警鐘を鳴らします。「膝をついたときに痛いからと、無意識にかばった歩行や姿勢を続けることで、反対側の膝や股関節、腰部に過度な代償ストレスがかかり、二次的な運動器障害を誘発する患者が後を絶ちません」。痛みを放置して動作を歪めることこそが、関節全体の老化を加速させる要因になります。
