SNSや育児コミュニティで多く見られるのが、「妊娠初期 基礎体温 測り間違い」による不要なパニックです。基礎体温は口内深部の舌下で測定しますが、冬場の冷気で口を開けて寝ていたり、鼻づまりで口呼吸をしていたりすると、口腔内温度はあっさりと妊娠初期 体温 36度台の前半まで落ち込みます。
また、「つわりが軽くなったから体温が下がった」「体温が下がったからつわりが終わった」と両者を直接結びつける声も聞かれますが、妊娠初期 つわり 症状 体温低下の間に直接的な因果関係は証明されていません。つわりの強弱は母体のhCG（ヒト絨毛性ゴナドトロピン）濃度や自律神経、胃腸の過敏性に左右されるため、日によって症状が軽快したり重くなったりすることは極めて自然な現象です。
自著や体験談で不妊治療・妊娠初期を振り返る女性たちの手記でも、「毎朝の基礎体温に一喜一憂して精神的に追い詰められたが、医師に『もう測らなくていい』と言われて心が救われた」という告白が目立ちます。ネット上の極端な体験談を鵜呑みにせず、測定条件のブレを認識することが大切です。
