舌を噛んでしまった直後の数分間にどう動くかが、その後の治癒スピードと痛みの強さを決定づけます。まずはパニックを起こさず、洗面台などで出血部位を特定することから始めてください。
最も有効な舌を噛んだ 応急処置は、物理的な直接圧迫です。清潔なガーゼやティッシュペーパーを厚めに折り、傷口に当てて指でしっかり挟み込む舌 噛んだ 止血方法を実践します。このとき、唾液を飲み込もうと舌を激しく動かしたり、気にして何度も傷口を触ったりすると血栓が剥がれて血が止まりにくくなります。椅子に深く腰掛け、頭を心臓より高く保った状態で5分〜10分間静かに圧迫を続けてください。
同時に、激しい舌 噛んだ 痛みを和らげる方法として、氷を口に含むアイシングが極めて有効です。冷水や砕いた氷を患部に軽く当てることで、局所の血管が収縮して止血が促進されるだけでなく、知覚神経が一時的に麻痺してズキズキする鈍痛を大幅に鎮めることができます。
