普段は1日50〜100本程度で安定している抜け毛が、ある時期を境に一気に増加する場合があります。その背景には、外的環境と体内の生理的変化という2つの大きなトリガーが存在します。
1. なぜ秋に抜け毛が増えるのか？季節性の生理現象
多くの人が「抜け毛の異常」を感じてクリニックへ駆け込むピークが9月から11月にかけての秋季です。秋に抜け毛が増える理由は、動物の換毛期の名残に加え、日本の苛酷な夏環境にあります。7〜8月に浴びた強力な紫外線による頭皮の光老化、冷房や冷たい飲食物による自律神経の乱れ、そして夏バテに伴う栄養不足のダメージが、毛周期のタイムラグを経て約1〜2ヶ月後の秋に「休止期毛の脱落」として一斉に現れるためです。この時期は一時的に1日200本近くまで抜けることがありますが、頭皮環境が回復すれば冬に向けて自然と落ち着いていきます。
2. 男性の抜け毛とAGAの兆候を見極めるポイント
男性において抜け毛の増加とともに警戒すべきは、進行性の脱毛症であるAGA（男性型脱毛症）の発症です。男性の抜け毛とAGAの兆候は、ジヒドロテストステロン（DHT）という男性ホルモンが毛乳頭細胞に作用し、本来2〜6年あるはずの成長期を数ヶ月から1年程度に強制短縮してしまう点にあります。その結果、髪が太く長く育つ前に抜け落ちるため、生え際の後退や頭頂部の薄毛が進行します。抜け毛の中に「細く短い未熟な毛」が混ざり始めている場合、AGAの初期段階に突入している可能性が濃厚です。
3. 女性の抜け毛本数と原因、びまん性脱毛症の盲点
女性の抜け毛は、男性のように特定部位が局所的に薄くなるのではなく、頭部全体のボリュームが均一に減少していく傾向があります。女性の抜け毛本数と原因の根底にあるのは、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌低下や急激な変動です。特に出産後の「分娩後脱毛症」や、40代以降の更年期に差しかかると、髪の成長を支えていたエストロゲンが減少し、休止期に入る毛髪が一気に増えます。
さらに近年、20〜30代の働く女性に急増しているのがびまん性脱毛症の症状と特徴です。過度な糖質制限ダイエットによるタンパク質・鉄分不足、過密な労働環境による慢性的な睡眠不足とストレスが引き金となり、毛根細胞が兵糧攻めに遭うことで発症します。「分け目が以前より目立つ」「髪を結んだときの束の太さが半分になった」と感じる場合は、生活習慣の破綻が頭皮にダイレクトに現れているサインです。
