劇的なタイム短縮をもたらす高性能スパイクですが、選び方を誤ると故障の原因になります。長距離スパイクにおける初心者の選び方としては、最初からトップ選手仕様の超高剛性カーボンモデルに手を出すのではなく、まずはクッション性が豊かでプレートの屈曲性が高いエントリー〜ミドル向けモデルを選ぶのが賢明です。
以下のステップで選ぶと失敗を防げます。
- 脚力と月間走行距離の考慮：トラック練習の頻度が少ない選手は、過度な反発で腱を痛めない適度なしなりのモデルを選択する。
- 走法のマッチング：ピッチ走法のランナーは足抜けの良さと軽快感を重視し、ストライド走法のランナーは前足部の反発とガイド機能が強いモデルを選ぶ。
- 足幅とアッパーのホールド感：長距離ではレース中の足のむくみや横ブレがマメ・靴擦れの原因になるため、夕方の試着やレース用ソックスでのフィッティングを徹底する。
