ただ細いだけの体型から一線を画し、誰もが見惚れる美脚とプロポーションを維持しているのが菜々緒さんです。メディアでも度々話題となる菜々緒 美脚トレーニングは、骨盤の歪みを整え、インナーマッスルを鍛え上げる精密なメソッドに基づいています。
彼女が実践しているのは、重いバーベルを持ち上げるようなハードなバルクアップではなく、ピラティスや自重トレーニング、EMS（電気筋肉刺激）を組み合わせた柔軟かつ強靭な体作りです。股関節の可動域を広げ、太ももの外側の張りを取り除きながら、ヒップラインを引き上げることで、脚をより長く美しく見せています。
日々の入浴後の筋膜リリースや丁寧なストレッチを欠かさない地道な積み重ねこそが、重力に負けない完璧なレッグラインを維持する原動力です。
