多忙を極める撮影スケジュールの中で、彼女はどのようにしてあの均整の取れたスタイルをキープしているのでしょうか。これまでの雑誌インタビューやバラエティ番組での証言から、永野芽郁が実践しているスタイル維持の秘訣が浮かび上がってきます。
1. 柔軟性と体幹を養うマシンピラティス＆ストレッチ
公のインタビューでも語られているのが、ピラティスや入念なストレッチの習慣です。単に筋肉を肥大させるウェイトトレーニングではなく、深層筋（インナーマッスル）を刺激してしなやかな柔軟性を保つエクササイズを重視。これが、ドレスアップした際の美しい背筋や、歪みのない真っ直ぐなレッグラインの土台となっています。
2. ストレスを溜めない「ラーメン愛」とメリハリ管理
永野芽郁は大のラーメン好きとして知られており、過度な糖質制限でストイックに追い込むスタイルは採用していません。食べる楽しみを我慢してストレスを溜めるのではなく、「大好きな食事をしっかり楽しんだ翌日は、野菜中心のスープに切り替える」「ハードな撮影期間に入る前の数週間で集中的にコンディションを整える」という短期集中型の食事調整を徹底しています。
3. 入浴と徹底したむくみケア
巡りの良い身体を作るため、シャワーで済ませず毎日しっかりとバスタブに浸かることをルーティン化。撮影現場で立ちっぱなしになる日も多いため、入浴後のオイルマッサージでその日のむくみをその日のうちにリセットすることが、あの引き締まった美脚を維持する生命線となっています。
