皇居ランコースはなぜ人気?1周5Kmの走り方と絶対守るべきルール完全版

皇居ランコースはなぜ人気?1周5Kmの走り方と絶対守るべきルール完全版

皇居ランコースはなぜ人気?1周5Kmの走り方と絶対守るべきルール完全版について押さえておきたい ポイントを分かりやすい構成で解説いたします。

皇居周辺は皇宮護衛官や警察官が常時警護・パトロールを行っているため、都内でもトップクラスに治安が良いエリアとして知られています。そのため、平日の夜間であっても女性ランナーを含め多くの利用者が走っています。

ただし、夜間に走る際は「視認性と足元の明るさ」に注意が必要です。内堀通り沿いには街灯が設置されているものの、千鳥ヶ淵周辺や桜田門内の広場など一部には街灯の届きにくい薄暗いポイントが存在します。路面のわずかな段差や樹木の根による転倒を防ぐためにも、小型のLEDライトや反射材(リフレクター)の装着を強く推奨します。

また、混雑を避けて快適に走りたい初心者には、比較的利用者が落ち着いている「平日の早朝(6:00〜8:00)」や「休日の午前中(早い時間帯)」の利用が適しています。平日の18:00〜20:00頃は仕事帰りのランナーで混み合うため、周囲への配慮をより一層意識して走行しましょう。

田中 結衣
著者

田中 結衣

グルメと旅を愛するフリーライター。全国各地の隠れた魅力を独自の視点から紹介します。