胃腸は「第二の脳」とも呼ばれ、自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスとダイレクトに連動しています。激しいプレッシャーや慢性的な睡眠不足に晒されると、交感神経が優位になり食道の知覚過敏が亢進します。その結果、本来なら痛みを感じないごく微量の胃酸にも過剰反応し、耐え難い胸焼けとして知覚されてしまうのです。
自力セルフケアに向いている人
- 発症から日が浅く、食べ過ぎや飲酒など原因が明確に自覚できている人
- 前屈み姿勢や就寝直前の食習慣など、生活環境を自力で調整できる人
- 喉の違和感や胸のつかえがストレスや緊張の度合いによって波がある人
自己判断せず直ちに消化器内科を受診すべき人
- 食べ物が喉や胸につっかえて飲み込めない（器質的狭窄の疑い）
- 黒い便が出る、または吐血・コーヒーかす状の嘔吐がある（消化管出血の疑い）
- 体重が急激に減少している、または強い胸痛が左腕や背中まで放散する（狭心症・心筋梗塞など心疾患の除外が必要）
