明晰夢とは、人間に備わった認知機能と睡眠のメカニズムが織りなす奇跡的な神経現象です。夢の中で広大な空を飛び、潜在意識が描く壮大な景色を自在に操る体験は、他では得られない知的好奇心を満たしてくれるでしょう。
しかし、その圧倒的な快感に溺れ、覚醒時の現実世界を疎かにしてしまえば、睡眠負債や精神のバランス喪失という手痛いしっぺ返しを受けることになります。夢はあくまで、明日を生き抜くために脳と身体を癒す休息の庭です。現実世界にしっかりと軸足を置き、健全な生活リズムを保ちながら、節度を持った探求を心がけてください。 （出典: 明晰 夢 と は（Yahoo!ニュース））
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