タンパク質は筋肉だけでなく、皮膚のコラーゲン、髪の主成分であるケラチン、爪の組織を形作る根本的な材料です。体内に吸収されたタンパク質は生命維持に関わる内臓や血管へ優先的に配分されるため、不足すると真っ先に影響が出るのが肌や髪、爪といった末端の美容パーツです。
筋トレをしない女性が日々のタンパク質不足を解消すると、以下のような嬉しい変化を実感しやすくなります。
・肌の水分保持力と弾力性の向上（コラーゲン生成の促進）
・髪のパサつきや切れ毛の軽減、根元の立ち上がり改善
・二枚爪や割れ爪の予防と健やかな爪の育成
高級な化粧水やトリートメントで外側からケアを重ねるよりも、インナーケアとしてプロテインを取り入れるほうが、根本的なコンディションの底上げにつながります。
