【Wiki風】 みかん 食べ 過ぎる と どうなる インスタライブ最新動画 #719の主要なニュースを専門的かつ分かりやすくまとめました。全体像を一目で把握できます。

あまり知られていないが、みかんには「シュウ酸」もわずかに含まれている。シュウ酸は体内でカルシウムと結合し、尿路結石の原因物質となることで知られる。ほうれん草や紅茶ほど含有量は多くないものの、毎日10個近くを長期間食べ続けるような極端な偏食を行うと、結石のリスクを高める要因になり得る。特に過去に尿路結石を患ったことがある人や、水分不足になりがちな冬場は、尿が濃縮されやすいため、果物の過剰摂取が引き金になるケースがある。何事もバランスが肝心だ。