42歳は、東洋医学において「三陽（さんよう）の脈が上部で衰える」とされる時期だ。具体的には、顔のハリが一段と減少し、白髪が目立ち始める。しかし、表面的な外見の変化以上に深刻なのが、全身を巡る「気（エネルギー）」と「血（栄養・血液）」の急激な不足である。
40代前半の女性が直面する不眠、めまい、冷え、動悸といった症状は、プレ更年期の前触れとして表れることが多い。2026年の働く女性を対象とした意識調査でも、42歳前後で「急な集中力の低下」や「メンタルの浮き沈み」を実感する人が急増している。これは気合いや精神論で解決できるものではなく、身体が発している生物学的な転換期のシグナルなのだ。
