頭部の側面、こめかみから耳の上周辺を覆う側頭筋は、下顎を上方および後方に引き上げる強力な咀嚼筋の一つです。下顎の骨と連動しているため、食事の際だけでなく、上下の歯を噛み合わせるすべての動作に関与しています。
日本歯科医師会などの臨床データでも指摘されている通り、安静時の人間の口内では「上下の歯はわずかに離れている（1〜3mm程度の隙間がある）」のが正常な状態です。しかし、集中して画面を凝視している際やストレスを感じている場面で、無意識に上下の歯を接触させ続けるTCH（Tooth Contacting Habit：歯列接触癖）を持つ人が急増しています。わずかな接触であっても、長時間続けば側頭筋や咬筋（こうきん）には持続的な筋緊張がかかり続け、筋肉内の毛細血管が圧迫されて酸欠状態に陥ります。これが側頭筋の凝りを生み出す決定的なプロセスです。
さらに、目の焦点を合わせる毛様体筋の疲労（眼精疲労）は、三叉神経を介して側頭筋へと波及します。デジタルデバイスの多用による視神経の酷使と、姿勢の崩れ（ストレートネック）による首肩からの筋膜の引っ張り合いが複合的に重なり、側頭筋は慢性的な過緊張状態へと追い込まれていきます。
