「口の中をやけどしても、自然に唾液が出るから放置しておけば治る」という言説は、現代のオーラルケアの観点からは半分正しく、半分は危険な盲点です。
唾液には上皮成長因子（EGF）や抗菌物質が含まれており、生体本来の治癒能力を支えているのは事実です。しかし、睡眠中は唾液の分泌量が日中の数分の一にまで激減します。口呼吸の癖がある人や乾燥した寝室環境では、夜間に患部がカラカラに乾き、乾燥した粘膜が舌や寝具の摩擦によって再び引き裂かれます。「朝起きると喉や上顎が激痛で張り付いている」という現象は、この夜間乾燥によって組織修復が頓挫している証拠です。
就寝前には加湿器を稼働させる、マスクを着用して口内の湿度を保つ、あるいは就寝直前に口腔用保湿ジェルや軟膏を薄く塗布して保護膜を作るといった配慮が、完治までのスピードを劇的に早める隠れたポイントです。
