「首の長さ」という身体的特徴は、単なる遺伝や骨格の寸法だけで決まるものではありません。客観的な測定データが示す通り、日本人の平均値は女性で約9cm、男性で約10cmと確固たる基準が存在します。もし鏡の中の自分に首の短さを感じているなら、その原因のほとんどは日々の前傾姿勢や巻き肩によって、本来あるべき長さが体内に埋もれてしまっているサインです。
骨そのものを変えることは不可能ですが、緊張で盛り上がった僧帽筋をゆるめ、肩甲骨を本来の低い位置へと戻してあげることで、隠されていた2〜3cmの首筋を掘り起こすことは誰にでも可能です。誤った情報や危険な牽引に惑わされることなく、正確な身体のメカニズムを理解して、凛とした美しい立ち姿とすっきりとした首元ラインを取り戻してください。 （出典: 首 の 長 さ 平均（Yahoo!ニュース））
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