水木しげるが遺した「幸福の七件条」の第一条には、「成功や栄誉や勝ち負けを目的としないこと」と記されている。そして、その生き方を足元から支えていたのが「しっかり食べて、しっかり寝る」という極めてシンプルな生活基盤だった。どれほどの金や名声を手に入れたとしても、健康を害して早死にしてしまっては何も意味がない。
日々の仕事やタスクに追われ、自らの睡眠を削ることが当たり前になってはいないだろうか。水木の生き様は、休むことへの恐怖を捨て、己の生命力を信じて横になる勇気を与えてくれる。今夜はスマートフォンを置き、水木センセのように横になって泥のように眠る——それこそが、この過酷な時代を最後まで生き抜くための最強の知恵なのだ。 （出典: 水木 しげる 睡眠（Yahoo!ニュース））
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