心理学および臨床行動分析の視座から本書を紐解くと、『大河の一滴』が提示した思考法は、現代の第三世代認知行動療法として知られる「アクセプタンス＆コミットメント・セラピー（ACT）」の思想と驚くほど見事に合致しています。
ACTでは、不安や苦痛といったネガティブな感情を力づくで排除しようとすることを「体験の回避」と呼び、それが精神疾患やストレスの主因になると考えます。感情をコントロールしようともがくのをやめ、「苦痛が存在することを受け入れ（Acceptance）」ながら、自らが大切にしたい価値に向かって行動する。五木氏が説いた「マイナスを出発点とする構え」は、この心理的受容のプロセスそのものです。
おすすめできる人・慎重になるべき人の判断基準
本書がもたらす恩恵を最大限に享受するためには、読者自身の現在地を見極めることが極めて重要になります。
- 今すぐ手に取るべき人：
- ポジティブ思考を強いられる環境に息苦しさを感じている人
- 病気、失業、身近な人との死別など、自力ではどうにもならない理不尽に直面している人
- 「自分はもっと頑張らなければならない」と自己批判を繰り返してしまう人
- 購読に慎重になるべき人：
- 今すぐ明日の売上や業務効率を改善する具体的なテクニックを求めている人
- 情緒的・比喩的な文学表現が苦手で、要点のみの箇条書き解説を好む人
- 精神的に極度の鬱状態にあり、哲学的な内省そのものが重荷に感じられる状態にある人
