白い塊が気になるとき、どのように対処するのが正解なのだろうか。最新の医療ガイドラインに基づく、自宅で安全に行える「正しいケア法」をステップ順に紹介する。
1. オイルでしっかりふやかせる
入浴の前、綿棒にベビーオイルやオリーブオイル、または馬油をたっぷり染み込ませ、へその奥の白い固まりに優しく塗布する。そのまま5分〜10分ほど置き、固くなった皮脂・角質をやわらかく整える。
2. ぬるま湯と綿棒で優しく拭き取る
入浴時、石けんの泡やぬるま湯で洗い流しながら、浮き出た汚れを綿棒で「なでるように」すくい取る。決して奥へ押し込んだり、固い物で擦ったりしてはならない。
3. 入浴後は水分を完全に拭き取る
洗った後は、水分が残らないよう清潔なタオルや乾燥した綿棒で湿気を優しく吸い取る。湿気が残ると皮膚常在菌が再び繁殖しやすい環境を作ってしまうため、乾燥処理が極めて重要だ。
このケアは週に1回、あるいは数週間に1回程度で十分だ。一回で完璧に綺麗にしようと焦らず、数回に分けて少しずつ落とす意識を持とう。
