「顔がでかい」は骨格のせいじゃない？即効で小顔に導く最新ケア法についての真相をご紹介します。

近年、YouTubeやInstagramでは「たった3分で顔が小さくなる」といった小顔エクササイズ動画が爆発的な再生数を記録している。表情筋を意識的に動かす筋トレや、舌の位置を正しく保つ「ミューイング」など、自力でできるメソッドが目白押しだ。

こうしたSNS上のトレンド動画も、正しく継続すれば一定の効果を発揮する。ただし、間違った力加減で皮膚を強く擦ると、シワや摩擦による色素沈着の原因にもなりかねない。正しい知識を持って、自分の肌状態に合わせたアプローチを行うことが肝心だ。