産後のお腹が戻らないという苦しみは、決して本人の努力不足や意志の弱さによるものではない。十月十日をかけて胎児を育み、命懸けの出産を成し遂げた結果として生じた、正当な身体の構造的変化である。この事実を知らないまま、ネット上の誤った情報に流されてクランチや強引なダイエットに走り、自らの身体をさらに傷つけてしまう事態だけは避けなければならない。
自身の状態を冷静にセルフチェックし、何がNGで何が有効であるかという解剖学的ルールを理解すること。そして必要であれば躊躇なく専門の医療従事者や理学療法士の手を借りることである。日本の産後女性が「自己犠牲の美徳」を手放し、自らの身体の正当なリカバリーに対して胸を張って向き合える社会環境の定着が今、何よりも求められている。 （出典: 腹 直 筋 離開（Yahoo!ニュース））
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