エアコンを使用すると、なぜこれほどまでに喉がダメージを受けるのか。理由は大きく分けて3つある。第一に「湿度の急激な低下」だ。冷房運転を行うと、室内の空気中に含まれる水分がエアコンの熱交換器で結露し、屋外へと排出される。その結果、室内の湿度はあっという間に30%台まで落ち込む。乾燥した空気は、喉の表面を覆う粘液層を干からびさせ、繊毛運動の働きを麻痺させる。
第二の要因は「室内外の寒暖差による自律神経の乱れ」である。2026年の夏は外気温が38度を超える日も珍しくない。過酷な猛暑の屋外から、20度近くまで冷え切った室内へと移動を繰り返すと、体温調節を担う自律神経が過度のストレスを受け、血行不良に陥る。喉の粘膜へ届く血流が滞れば、局所的な免疫力は一気に低下してしまう。
