無茶な絶食や無理なダイエットで痩せたわけではない。彼が実践したのは、年齢に応じた極めて理にかなったウェルネスプログラムだ。
食生活においては、高タンパク・低脂質を徹底しつつ、自炊やこだわりの食材を取り入れる工夫を徹底している。また、大のゴルフ好きとして知られる彼は、ラウンドを回ることで自然な有酸素運動と体幹トレーニングを維持。単に細くなるのではなく、インナーマッスルがしっかりと鍛え上げられた「動ける身体」をキープしているのだ。年齢とともに代謝が落ちるなか、自らの肉体を自在にコントロールする自己管理能力は、若手俳優にとっても大きな手本となっている。
