勉強におけるお菓子は、単なる空腹満たしや娯楽ではなく、脳のパフォーマンスを精密にコントロールするための「戦略的ツール」です。即効性を求めるならブドウ糖ラムネ、持続力と冷静さを求めるならGABA・高カカオチョコ、眠気打破と覚醒には咀嚼を促すガムやグミというように、目的とタイミングに合わせて使い分けることが成功への近道となります。
何となく選んだ甘いお菓子で血糖値の乱高下に振り回されるのではなく、科学的な根拠に基づいたアイテムをデスクの傍らに常備し、日々の学習効率を最大化させていきましょう。 （出典: 勉強 お 菓子（Yahoo!ニュース））
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