話題の亜鉛飴は逆効果？専門家が明かす過剰摂取の罠と正しい摂り方に関する詳細情報を分かりやすくまとめました。専門的な情報をご覧ください。

しかし、身体に良いからといって無制限に舐め続けることには大きなリスクが伴う。専門家が強く警告するのは、亜鉛の過剰摂取が引き起こす銅欠乏症という落とし穴だ。

厚生労働省が定める日本人の食事摂取基準においても、亜鉛には厳格な耐容上限量が設定されている。亜鉛を過剰に摂取し続けると、腸管での銅の吸収が阻害され、貧血や免疫機能の低下、神経障害を引き起こすおそれがある。喉の違和感が消えないからと、1日に何粒も何週間も舐め続けるのは極めて危険な行為なのだ。