公共ジムを初めて利用する際、入室までの流れに戸惑う方は少なくありません。基本的なステップを押さえておけば、どなたでも迷わずスムーズに利用を開始できます。
券売機で利用券を購入後、トレーニング室の受付に提示してチェックインを行います。初回利用時にはスタッフから施設内のルール説明や簡単なオリエンテーションが案内されるため、マシン器具の扱いに不慣れな初心者でも心配無用です。
利用時に絶対に忘れてはならない必須の持ち物は以下の通りです。
- 室内専用の上履き運動靴：外履きでの入場は厳禁です。靴底が綺麗であっても外で履いた靴は不可となるため、専用の室内シューズを必ず持参してください。
- 運動に適したウェア：吸汗速乾性の高いTシャツやハーフパンツ、ジャージ。ジーンズやベルト付きのパンツは器具を傷つける恐れがあるため着用できません。
- 汗拭き用タオル：マシンの利用後、シートに付着した汗を拭き取るマナー用としても必須です。
- 水分補給用ボトル：フタがしっかり閉まる水筒やペットボトル。
- ロッカー用100円硬貨：返却式コインロッカーを採用している場合が多いため、小銭を用意しておくと便利です。
