Q1：吐き気がひどくて横になっても眠れません。どうすればいいですか？
A1：上半身をクッションなどで少し高くし、左側を下腹にして横向き（側臥位）になると胃酸の逆流感が和らぎます。部屋を暗くして腹部を冷やさないようタオルケットなどを掛け、深呼吸を繰り返して副交感神経を優位にしましょう。
Q2：同居家族に胃腸炎をうつさないための対策は？
A2：吐瀉物や便の処理時は必ず使い捨て手袋とマスクを着用し、次亜塩素酸ナトリウム（塩素系漂白剤を薄めたもの）で消毒してください。アルコール消毒はノロウイルス等に効果が薄いため注意が必要です。タオルの共用も避けましょう。
Q3：吐き気が止まったら、仕事や学校にはいつから復帰できますか？
A3：症状が治まっても、便の中には1〜2週間程度ウイルスが排出され続けます。一般的には「嘔吐や下痢が完全に治まり、通常の食事が取れるようになってから24〜48時間後」が社会復帰の目安とされています。特に食品を扱う業務の方は医師の指示に従ってください。
