古くから薬膳として愛され、世界的なスーパーフードとして再定義されたクコの実は、美肌作りから眼精疲労の緩和、エイジングケアまで幅広い恩恵をもたらしてくれる頼もしい果実です。食べ過ぎによるリスクさえ把握し、1日10〜20粒の適量を守れば、毎日の頼もしいパートナーとなってくれます。
朝のヨーグルトにひと握り加えたり、夜のリラックスタイムにお茶に浮かべたりと、無理のないスタイルで日常に取り入れて、内側からコンディションを底上げしてみてはいかがでしょうか。 （出典: クコ の 実 効果（Yahoo!ニュース））
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