「太りたいけれど太れない」という悩みは、時に肥満よりも周囲の理解を得にくく、孤独な戦いになりがちです。しかし、どれほど手強いハードゲイナーの体質であっても、人間の生体メカニズムである以上、エネルギー収支と同化作用の法則から外れることはあり得ません。
胃腸のキャパシティを無視した無謀な大食いを直ちにやめ、整腸剤による消化機能の底上げ、マルトデキストリンを活用したクリーンなカロリー上乗せ、そしてBIG3を中心とした適切な負荷の筋トレを地道に継続すること――。この3軸を正しく回し続ければ、数ヶ月後にはTシャツの袖口が引き締まり、鏡の前に立つ自分自身の姿に確固たる変化を実感できるはずです。 （出典: 太り たい けど 太 れ ない 男（Yahoo!ニュース））
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