Q1：シャンプーのときにたくさん抜けるのは、髪の洗いすぎが原因ですか？
A1：適正な力加減で1日1回洗う程度であれば、洗いすぎが直接の抜け毛原因になることはありません。シャンプー時に抜ける30〜60本の毛は、すでに毛根から外れて頭皮に留まっていた「休止期の毛」が水流で流れ落ちているだけです。むしろ抜け毛を恐れて洗髪をサボると、皮脂の酸化や雑菌繁殖を招き、毛穴が炎症を起こして本物の脱毛症を誘発するため、毎日の丁寧な洗髪が必要です。
Q2：抜けた毛の根元に白い塊が付いています。これは毛根が死んだサインですか？
A2：白い塊が半透明でゼリー状であれば、それは「毛根鞘」と呼ばれる正常な組織であり、全く心配ありません。寿命を迎えた毛が健全に抜け落ちた証拠です。ただし、その塊がベタベタとして白く濁っており、指で潰すと脂の臭いがする場合は、酸化した皮脂汚れが毛穴に詰まっていたサインです。頭皮のクレンジングや洗髪方法の見直しが必要です。
Q3：秋の抜け毛はいつまで続くのが一般的ですか？
A3：夏の紫外線や自律神経の乱れに起因する秋の抜け毛は、通常1カ月から長くても2カ月程度で収束します。10月中旬から11月下旬にかけて徐々に通常の脱落本数（1日50〜100本）へ戻っていくのが自然な経過です。もし12月を過ぎても1日150〜200本ペースで抜け続ける場合は、単なる季節変動ではなく、AGAやびまん性脱毛症の発症を疑う必要があります。
Q4：市販の育毛剤を使えば、1日の抜け毛をゼロにできますか？
A4：抜け毛をゼロにすることは医学的に不可能です。毛髪には寿命があり、1日50〜100本抜けるのは正常な生え変わりに不可欠な生理現象だからです。また、市販の多くの育毛剤（医薬部外品）は「頭皮環境を健やかに保つ」ことを目的としており、乱れたヘアサイクルを強制的に正常化する医療用医薬品とは効果の性質が異なります。正常な抜け毛まで止めようとする過度な期待は禁物です。
