インターネット上には二日酔いに関する民間療法や誤った情報が溢れており、中には健康被害を招きかねない危険な誤解も存在します。編集部が医学的エビデンスに基づいて検証した3つの盲点を公開します。
第1の誤解は、「頭痛薬ならアセトアミノフェン（カロナール等）が胃に優しくて安心」という思い込みです。通常、アセトアミノフェンは胃粘膜を荒らさない安全な解熱鎮痛成分として重宝されます。しかし、飲酒時や二日酔い時は肝臓の代謝酵素（CYP2E1）が活性化しており、アセトアミノフェンが有害な中間代謝物（NAPQI）へと変換されやすくなります。その結果、重篤な肝障害を引き起こすリスクが高まるため、アルコールが残っている状態でのアセトアミノフェン服用は原則として避けるべきです。
第2の誤解は、「ロキソニンを胃薬なしで空腹時に流し込む行為」です。ロキソニン（ロキソプロフェン）は頭痛に対して極めて高い即効性を誇りますが、プロスタグランジンの生成を抑制するため、同時に胃粘膜の血流を低下させます。アルコールで傷ついた胃壁に追い打ちをかけ、最悪の場合は胃潰瘍を引き起こす恐れがあります。どうしても頭痛が耐えられない場合は、水分を大量に摂り、胃粘膜保護薬（レバミピドやスクラルファート等）や軽食を少量摂取してから服用してください。
第3の盲点は、ハイチオールCがなぜ二日酔いに効くのかという理由です。美白・シミ対策薬として認知されているハイチオールCですが、主成分のL-システインは体内で「グルタチオン」という強力な抗酸化物質の材料になります。このグルタチオンがアセトアルデヒドと直接結合して無毒な物質へ変換し、尿中への排泄を劇的に早めます。女性向けサプリというイメージを捨て、実用的なアセトアルデヒド中和薬として活用するのが現代の賢い選択です。
【プロの結論】おすすめできる人・慎重になるべき人の判断基準
どんなに優れた薬であっても、個人の体質や健康状態によって向き・不向きが明確に分かれます。自身の状態を冷静に自己診断した上で使用を判断してください。
【市販薬によるセルフケアが向いている人】
・前夜の飲酒量が把握できており、一時的な過剰摂取による不快感である人
・水分を自力で摂取・保持できる状態の人
・頭痛、むくみ、胃のむかつきなど症状の輪郭がはっきりしている人
【市販薬の単独使用に慎重になるべき人・受診が必要な人】
・激しい嘔吐が続き、水分すら全く受け付けない人（急性アルコール中毒や重度の脱水症の疑いがあり点滴が必要）
・持病に慢性肝炎、肝硬変、重度の腎機能障害がある人
・吐しゃ物に血液やコーヒー残渣様の黒い液が混じっている人（消化管出血の危険性）
・意識が混濁している、ろれつが回らないなど中枢神経症状が見られる人
