髪の毛を抜く癖は、決して恥ずべき奇行でも、本人の気合や根性が足りないから起きる現象でもありません。過剰なプレッシャーや孤独感、張り詰めた日常の中で、悲鳴を上げている脳と心が無意識に求めた「不器用な自己防衛策」に過ぎないのです。
現代の医療現場では、身体集中反復行動症に対する科学的知見が急速にアップデートされており、適切な認知行動療法と環境調整を行えば、長年の衝動から脱却することは十分に可能です。最も避けるべきは、「いつか自然にやめられるはずだ」と放置して毛根を死滅させてしまうこと、そして「自分を制御できないダメな人間だ」と自責の念に沈むことです。毛髪と心の健康を取り戻す第一歩は、意志の力に頼るのをやめ、科学的な行動介入と専門機関への相談へ踏み出す勇気を持つことに他なりません。 （出典: 髪の毛 抜く 癖（Yahoo!ニュース））
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