かつての「年齢相応だから140〜150mmHgでも放置して良い」という神話は、現代の予防医学においては過去の遺物となりました。日本高血圧学会の指針が示す通り、動脈硬化の進行を抑え、脳心血管疾患や血管性認知症を遠ざけるためには、70代であっても「家庭血圧125〜135mmHg未満」を視野に入れた適切なコントロールが標準的な正攻法です。
しかし同時に、機械的に数値を下げることだけが正義ではない点も銘記しなければなりません。フレイルや起立性低血圧のリスクを見極め、生活の質（QOL）を損なわない絶妙なバランスを取ることこそが、70代における血圧管理の極意です。まずは毎日の正確な家庭血圧測定を習慣化し、自身の「生きた血管データ」を武器に、信頼できる主治医とともに最適な健康戦略を築いていくことが推奨されます。 （出典: 血圧 正常 値 70 代（Yahoo!ニュース））
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